板谷内科クリニックブログ

内科の高いについての記事一覧

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HbA1cが高いと言われたら｜正常値・危険な数値・下げ方と受診のタイミングを解説

内科に関する記事です。
健康診断や血液検査でHbA1cが高いと指摘されたが、何をすべきかわからないという方は少なくありません。HbA1cは「現時点の血糖値」ではなく、過去1〜2ヵ月の血糖の平均的な状態を示す指標です。この記事では、HbA1cの意味・正常値と要注意ラインの目安・高い場合の対応をわかりやすく解説します。 .cv_box { text-align: center; } .cv_box a{ text-decoration: none !important; color: #fff !important; width: 100%; max-width: 400px; padding: 10px 30px; border-radius: 35px; border: 2px solid #fff; background-color: #ffb800; box-shadow: 0 0 10pxrgb(0 0 0 / 10%); position: relative; text-align: center; font-size: 18px; letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.3; margin: 0 auto 40px; text-decoration: none; } .cv_box a:after { content: ""; position: absolute; top: 52%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); right: 10px; background-image: url("https://itaya-naika.co.jp/static/user/images/common/icon_link_w.svg"); width: 15px; height: 15px; background-size: contain; display: inline-block; } 当日の順番予約はこちらから【目次】 HbA1cとは何か｜なぜ重要な検査なのか HbA1cの正常値・基準値と判定区分 HbA1cが高くなる主な原因 HbA1cが高いまま放置するとどうなるか HbA1cを下げるためにできること｜生活習慣の改善ポイントいつ・どこに受診すべきかまとめ｜HbA1cは「過去の生活の通知表」として活用する HbA1cとは何か｜なぜ重要な検査なのか HbA1c(ヘモグロビンA1c)とは、赤血球に含まれるヘモグロビンにブドウ糖が結合した割合を示す値です。赤血球の寿命は約120日であるため、この値は過去1〜2ヵ月間の血糖コントロールの状態を反映します。空腹時血糖値は、食事の直前・直後の影響を大きく受けるため、測定タイミングによって数値が変動します。一方で、HbA1cは短期的な食事や運動の影響を受けにくく、より安定した長期的な血糖管理の指標として活用できます。そのため、糖尿病の診断・治療効果の評価・合併症リスクの管理において、最も重要な指標の一つとされています。なお、日本糖尿病学会では、HbA1c 6.5%以上が糖尿病型の診断基準の一つとなっています。また、治療中の患者においては、HbA1c 7.0%未満を維持することが、網膜症・腎症・神経障害といった糖尿病性合併症の予防につながるとされています。定期的にHbA1cを測定し、血糖コントロールの状態を継続的に把握するようにしてください。 HbA1cの正常値・基準値と判定区分 HbA1cや血糖値の基準は以下の通りです。項目数値判定補足 HbA1c 5.5%以下正常域一般的な基準範囲 HbA1c 5.6～6.4% 要注意（境界域）糖尿病予備群の可能性あり。生活習慣の見直しを検討 HbA1c 6.5%以上糖尿病型診断基準の一つ空腹時血糖値 126 mg/dL以上糖尿病型 HbA1c6.5%以上と併せて診断されることがある糖尿病の診断は、HbA1cが6.5%以上かつ空腹時血糖値が126 mg/dL以上の場合に行われることがあります。ただし、1回の検査結果のみで確定診断となるわけではありません。医師が血糖値・自覚症状・既往歴など複数の情報を総合的に判断したうえで診断を行います。自己判断はせず、必ず医師に相談するようにしてください。なお、HbA1cの数値はあくまで判断材料の一つです。同じ6.5%という数値であっても、患者の年齢・合併症の有無・治療状況によって医師の評価や対応は異なります。そのため、数値だけを見て過度に不安になるのではなく、担当医としっかりコミュニケーションをとることが大切です。目標値の考え方については、「HbA1cの目標値って何？｜糖尿病の疑いがある方へ」でより詳しく解説しています。ぜひあわせてご覧ください。 HbA1cが高くなる主な原因 HbA1cが高くなる原因は、食習慣や運動習慣といった日常生活のなかに潜んでいることが多くあります。原因を正しく理解することが、適切な対策への第一歩となります。ここでは、HbA1cが高くなる主な原因について解説します。 HbA1cが高くなる原因①：食習慣の乱れ糖質や脂質の過剰摂取は、食後血糖値を急激に上昇させ、HbA1cを高める大きな要因となります。また、食事の回数が不規則であったり、夜遅い時間に食事をとる習慣があると、血糖値が慢性的に高い状態になりやすくなります。食べる量だけでなく、食べるタイミングや内容にも注意するようにしてください。 HbA1cが高くなる原因②：運動不足運動には、筋肉がブドウ糖を積極的に取り込む働きがあります。そのため、運動不足になると筋肉へのブドウ糖の取り込みが減少し、血糖値が下がりにくくなります。特に、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることが血糖管理に効果的とされています。日常生活のなかにウォーキングなどの軽い運動を取り入れるようにしてください。 HbA1cが高くなる原因③：肥満(特に内臓脂肪型) 内臓脂肪が蓄積すると、インスリンの効きが悪くなる「インスリン抵抗性」が生じます。インスリン抵抗性が高まると、膵臓がより多くのインスリンを分泌しようとしますが、それでも血糖値を十分に下げられなくなります。そのため、適切な体重管理と内臓脂肪の減少が、HbA1cの改善に直結します。まずは食事と運動の両面から取り組むようにしてください。 HbA1cが高くなる原因④：ストレス・睡眠不足ストレスを受けると、コルチゾールやアドレナリンといったストレスホルモンが分泌されます。これらのホルモンは血糖値を上げる方向に働くため、慢性的なストレスや睡眠不足が続くとHbA1cが上昇しやすくなります。睡眠時間の確保やリラクゼーションを意識し、ストレスをため込まない生活習慣を心がけてください。 HbA1cが高くなる原因⑤：加齢・遺伝的素因加齢とともに膵臓のインスリン分泌能力は低下する傾向があります。また、日本人を含む東アジア系の人々は、欧米人と比較してインスリンの分泌量が少ない遺伝的素因を持つことが知られており、血糖値が上がりやすい傾向があります。そのため、肥満でなくてもHbA1cが高くなるケースがあることを理解しておいてください。 HbA1cが高くなる原因は、食習慣・運動不足・肥満・ストレス・加齢・遺伝的素因など多岐にわたります。一つの原因だけでなく、複数の要因が重なって血糖コントロールが乱れるケースも多くあります。原因を把握したうえで、生活習慣の改善に取り組むことが重要です。気になる数値が続く場合は、早めに医師に相談するようにしてください。 HbA1cが高いまま放置するとどうなるか HbA1cが高い状態が長期間続くと、全身の血管や神経に慢性的な負担がかかり続けます。血糖値が高い環境では、細い血管や神経が少しずつダメージを受けていくため、自覚症状がないまま病態が進行するケースが多くあります。代表的な合併症として、糖尿病網膜症・糖尿病腎症・糖尿病神経障害の三つが挙げられます。糖尿病網膜症は目の細い血管が障害されることで視力低下や失明につながるリスクがあります。糖尿病腎症は腎臓の機能が徐々に低下し、進行すると透析が必要になる場合があります。また、糖尿病神経障害では手足のしびれや痛み、感覚の鈍化などが現れ、日常生活に大きく影響します。さらに、HbA1cが高い状態は細い血管だけでなく、心臓や脳などの太い血管にも影響を与えます。そのため、心筋梗塞や脳卒中のリスクも高まることが知られています。重要なのは、これらの合併症は一度進行すると元の状態には戻りにくいという点です。早期の段階では自覚症状に乏しいため、定期的な検査でHbA1cを把握し、異常を早期に発見することが大切です。数値が気になる場合は、症状がなくても早めに医師に相談するようにしてください。なお、糖尿病の合併症の種類や予防方法については、「糖尿病合併症の種類と予防方法」でより詳しく解説しています。 HbA1cを下げるためにできること｜生活習慣の改善ポイント HbA1cを下げるためには、薬物療法と並行して日常生活の習慣を見直すことが非常に重要です。食事・運動・体重管理・睡眠といった基本的な生活習慣の改善が、血糖コントロールに大きく影響します。ここでは、実践しやすいポイントに絞って解説します。食事食事においては、糖質の摂取量を意識することが基本となります。また、食べる順番も血糖値の上昇に大きく影響します。食物繊維を多く含む野菜やきのこ類を最初に食べ、次にタンパク質、そして糖質(ご飯やパンなど)の順で食べる「ベジファースト」を実践してください。この順番で食事をとることで、食後血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できます。糖質を極端に制限する必要はありませんが、量と質の両面を意識した食事を心がけるようにしてください。運動運動のタイミングとして特に効果的なのは、食後30分〜1時間以内に行う軽い有酸素運動です。この時間帯に筋肉を動かすことで、食後に上昇した血糖値を効率よく消費することができます。ウォーキングや軽いサイクリングなど、無理なく継続できる運動から始めてください。激しい運動でなくても、15〜30分程度の軽い運動を習慣化するだけで、HbA1cの改善に効果があることが知られています。まずは食後の散歩を日課にするところから取り組んでみてください。体重管理肥満、特に内臓脂肪型肥満はインスリン抵抗性を高め、血糖コントロールを悪化させます。BMIが25以上の患者においては、現在の体重からわずか3%を減らすだけでもHbA1cが有意に改善するというデータがあります。極端なダイエットは必要ありません。食事内容の見直しと適度な運動を組み合わせながら、無理のない範囲で体重を少しずつ減らしていくことを目標にしてください。小さな体重減少でも、血糖管理に対して大きな効果をもたらす可能性があります。睡眠・ストレス管理睡眠不足は、血糖値を上げるホルモンの分泌を増加させ、インスリンの効きを悪化させます。そのため、血糖コントロールの観点からも、1日7時間前後の睡眠を確保することが目安となります。また、慢性的なストレスも血糖値の上昇につながるため、意識的にリラックスする時間をつくるようにしてください。睡眠の質を高めるために、就寝前のスマートフォンの使用を控えたり、入浴で体を温めたりするなど、できることから取り組んでみてください。 HbA1cを下げるためには、食事・運動・体重管理・睡眠といった生活習慣を総合的に見直すことが重要です。どれか一つだけを改善するよりも、複数の習慣を少しずつ整えていくことで、より大きな効果が期待できます。また、生活習慣の改善は継続することが何より大切です。完璧を目指すのではなく、無理なく続けられる範囲で取り組んでいくことを意識してください。なかなか改善しない場合や、どこから手をつければよいかわからない場合は、担当医や管理栄養士に相談することをお勧めします。なお、血糖コントロールのより実践的な方法については、「血糖コントロールの基本と実践的な改善方法｜糖尿病患者向けガイド」でさらに詳しく解説していますので、ぜひあわせてご参照ください。いつ・どこに受診すべきか HbA1cが6.0%以上の数値が確認された場合、自覚症状がなくても内科への受診を検討してください。この段階はまだ糖尿病と診断されるわけではありませんが、放置すると糖尿病型へと進行するリスクがあります。早めに医師に相談し、生活習慣の見直しに取り組むことが重要です。特に、HbA1cが6.5%以上の場合は、できるだけ早期に医療機関を受診してください。この数値は糖尿病型と判定される基準であり、血液検査による詳しい評価と、医師による生活指導を受けることが強く推奨されます。症状がないからといって受診を先延ばしにすると、気づかないうちに合併症のリスクが高まる可能性があります。なお、受診先を選ぶ際には、即日検査に対応しているクリニックを選ぶと便利です。即日検査に対応しているクリニックであれば、当日の採血結果をもとにその場で医師と今後の方針を相談することができます。「結果が出るまで数日待つ必要がある」という状況を避けられるため、より迅速に対処を始めることができます。数値が気になっている方は、症状の有無にかかわらず、まずは近くの内科やクリニックに相談するようにしてください。早期の受診と適切な対応が、将来の合併症リスクを大きく下げることにつながります。まとめ｜HbA1cは「過去の生活の通知表」として活用する HbA1cは、過去1〜2ヵ月の血糖コントロールの状態を客観的に把握できる重要な指標です。食事や運動など一時的な影響を受けにくく、長期的な血糖管理の状態を反映するため、糖尿病の診断や治療効果の評価、合併症リスクの把握まで幅広く活用されています。HbA1cが6.5%以上の場合は、糖尿病が疑われるため、できるだけ早めに医療機関を受診することが大切です。また、自覚症状がない段階であっても、血糖コントロールの乱れが続くと、網膜症・腎症・神経障害といった合併症が進行するリスクがあります。一方で、6.0〜6.4%のいわゆる境界域にある方も注意が必要です。この段階で生活習慣を見直すことで、糖尿病への進行を防げる可能性が高くなります。食事・運動・睡眠といった日常生活を整えることが、将来の健康を守るうえで非常に重要です。なお、千葉市都賀周辺にお住まいの方で、健診結果や血糖値の数値が気になる方は、ぜひ当院にご相談ください。当院では即日血液検査・診察・生活指導に対応しており、当日の検査結果をもとに医師が丁寧にご説明します。「受診するほどでもないかな」と迷っている方こそ、お気軽にご相談ください。当日の順番予約はこちらから

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2026.04.30

内科

健康診断で血糖値が高いと言われたら｜正常値・判断基準・次にすべき行動を解説

内科に関する記事です。
「健康診断で血糖値が高いと言われたけど、どうすればいい…」と不安を感じていませんか？血糖値が高いからといって、すぐに糖尿病と確定するわけではありません。ただし放置すると将来の発症リスクが高まるため、早めの対応が重要です。この記事では、健診で血糖値を指摘された方に向けて、正常値の基準・指摘されやすい数値の意味・次にとるべき行動をわかりやすく解説します。 .cv_box { text-align: center; } .cv_box a{ text-decoration: none !important; color: #fff !important; width: 100%; max-width: 400px; padding: 10px 30px; border-radius: 35px; border: 2px solid #fff; background-color: #ffb800; box-shadow: 0 0 10pxrgb(0 0 0 / 10%); position: relative; text-align: center; font-size: 18px; letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.3; margin: 0 auto 40px; text-decoration: none; } .cv_box a:after { content: ""; position: absolute; top: 52%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); right: 10px; background-image: url("https://itaya-naika.co.jp/static/user/images/common/icon_link_w.svg"); width: 15px; height: 15px; background-size: contain; display: inline-block; } 当日の順番予約はこちらから【目次】血糖値とは何か｜健診で測定される値の意味健診で「血糖値が高い」と指摘される基準値とは？血糖値が一時的に高くなる原因｜必ずしも糖尿病ではないケース「血糖値が高い」＝糖尿病ではない｜予備群との違い健診後に取るべき行動｜受診のタイミングと検査の流れ血糖値が高い状態を放置するとどうなるかまとめ｜健診結果を放置せず、まず一度受診を血糖値とは何か｜健診で測定される値の意味血糖値は、健康診断の結果票に必ず記載される重要な検査項目の一つです。ここでは、血糖値の基本的な意味と、健診で測定される値について解説します。血糖値とは血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のことです。私たちが食事で摂取した炭水化物は、消化・吸収の過程でブドウ糖に分解され、血液中に取り込まれます。このブドウ糖は、脳や筋肉をはじめとする全身の細胞にとって、活動するための主要なエネルギー源となります。なお、血糖値は一定ではなく、さまざまな要因によって変動します。食事を摂ると血糖値は上昇し、インスリンというホルモンの働きによって細胞にブドウ糖が取り込まれ、徐々に低下します。また、運動をすることで筋肉がブドウ糖を消費するため、血糖値は下がりやすくなります。さらに、時間帯によっても変動し、一般的に食後1〜2時間後に最も高くなる傾向があります。健康診断では主に空腹時血糖値が測定される健康診断では、主に「空腹時血糖値」が測定されます。空腹時血糖値とは、10時間以上の絶食後に採血して測定した血糖値のことです。前日の夜から食事を控えた状態で翌朝に採血するのは、このためです。食後の血糖値は食事の内容や量によって大きく変動するため、検査のたびに異なる条件で測定されると、正確な比較ができません。したがって、食事の影響を排除した状態で測定する空腹時血糖値が、標準的な指標として採用されています。また、空腹時の状態では、膵臓から分泌されるインスリンの基礎的な分泌量が反映されやすく、インスリンの働きが正常かどうかを評価するうえで適した条件となります。なお、空腹時血糖値の基準値は一般的に99mg/dL以下とされており、126mg/dL以上の場合は糖尿病型と判定されます。100〜125mg/dLの範囲は「境界型」と呼ばれ、将来的に糖尿病へ移行するリスクがあるため、注意が必要です。血糖値とは血液中のブドウ糖の濃度を示す値であり、食事・運動・時間帯によって常に変動しています。健康診断では、食事の影響を排除し、インスリンの基礎的な働きを正確に評価するために、10時間以上の絶食後に測定する「空腹時血糖値」が標準的な指標として用いられています。なお、血糖値の基本的な仕組みについて詳しく知りたい方は「空腹時血糖値とは？基準・測定方法・異常値の意味をわかりやすく解説」もあわせてご覧ください。健診で「血糖値が高い」と指摘される基準値とは？健康診断の結果に「血糖値が高め」と記載されていても、どの数値から問題があるのか判断に迷う患者は少なくありません。ここでは、空腹時血糖値の判定区分と、健診で再検査や受診を勧められる目安について解説します。空腹時血糖値の判定区分空腹時血糖値の判定区分は以下の通りです。・正常域：99 mg/dL以下・正常高値(要注意)：100〜109 mg/dL ・境界型(糖尿病予備群)疑い：110〜125 mg/dL ・糖尿病型：126 mg/dL以上空腹時血糖値は、数値の範囲によって上記のように判定されます。99mg/dL以下であれば正常域とされますが、100mg/dLを超えると「正常高値」として経過観察が必要になります。また、110mg/dL以上になると境界型(糖尿病予備群)の疑いがあるとされ、生活習慣の見直しが求められます。さらに、126mg/dL以上は糖尿病型と判定され、より詳しい検査や医療機関への受診が必要です。なお、1回の測定結果だけで糖尿病と診断されるわけではありませんが、数値が高いほど早めの対応が重要になります。健診で「要再検査」「要医療機関受診」と書かれる目安健康診断の結果票に「要再検査」と記載される目安は、空腹時血糖値が110mg/dL以上のケースが多くなっています。この段階では糖尿病と確定しているわけではありませんが、放置すると数値がさらに悪化する可能性があるため、改めて医療機関で検査を受けることが推奨されます。そのため、空腹時血糖値が126mg/dL以上、またはHbA1c(過去1〜2か月の血糖の平均を反映する指標)が6.5%以上の場合は、「要医療機関受診」として医療機関への受診を強く勧められます。なお、1回の健診結果だけで糖尿病と診断されるわけではなく、別の日に再検査を行ったうえで総合的に判断されます。ただし、結果を放置してしまうと確定診断が遅れ、適切な治療開始のタイミングを逃すリスクがあります。気になる数値が出た場合は、早めに医療機関へ相談してください。空腹時血糖値は、99mg/dL以下が正常域とされ、110mg/dL以上で要再検査、126mg/dL以上またはHbA1cが6.5%以上で医療機関への受診が強く勧められます。健診で指摘を受けた場合、1回の結果だけで診断が確定するわけではありませんが、放置せず早めに医療機関へ相談することが大切です。血糖値が一時的に高くなる原因｜必ずしも糖尿病ではないケース健診で血糖値が高いと指摘されると、すぐに糖尿病を心配する患者は多いですが、必ずしもそうとは限りません。食事・ストレス・薬剤など、一時的な要因で血糖値が上昇することがあります。ここでは、糖尿病以外で血糖値が高くなる主な原因について解説します。採血前日の飲食(完全な絶食ができていなかった場合) 空腹時血糖値の測定には、10時間以上の絶食が必要です。前日の夜遅くに食事をした場合や、当日の朝に飴・ジュース・牛乳などを口にした場合、血糖値は実際より高く測定されることがあります。また、無糖と思っていたコーヒーや清涼飲料水にも糖質が含まれているケースがあるため、注意が必要です。絶食時間が不十分なまま採血を行うと、正確な評価ができなくなるため、健診前日からの飲食管理は正確な結果を得るうえで非常に重要です。健診当日の緊張・ストレス・睡眠不足健診当日に強い緊張や精神的ストレスを感じると、アドレナリンやコルチゾールといったストレスホルモンが分泌されます。これらのホルモンは肝臓でのブドウ糖産生を促進し、血糖値を一時的に上昇させる働きがあります。そのため、採血に対する不安が強い患者や、仕事や人間関係で強いストレスを抱えている場合、血糖値が普段より高く出ることがあります。また、睡眠不足の状態ではインスリンの感受性が低下し、血糖値のコントロールが乱れやすくなることが知られています。感染症・炎症など体の一時的な負荷風邪やインフルエンザなどの感染症にかかっている場合、体はウイルスや細菌と戦うために免疫反応を活性化させます。この過程で炎症性サイトカインが分泌され、インスリンの働きが抑制されることで血糖値が上昇します。また、手術後や外傷後など、体に強い負荷がかかっている状態でも同様のメカニズムで血糖値が高くなることがあります。このような状態での検査結果は、普段の血糖コントロールを正確に反映していない可能性があるため、体調が回復した後に再検査を受けることが望ましいです。ステロイド系薬剤の使用アレルギー疾患・喘息・膠原病などの治療に用いられるステロイド系薬剤(副腎皮質ステロイド)は、血糖値を上昇させる副作用があることが知られています。ステロイドは肝臓での糖新生を促進し、インスリンの効果を低下させるため、服用中は血糖値が通常より高くなりやすい状態になります。そのため、ステロイドを使用している患者が健診を受ける際は、担当医にその旨を伝えたうえで結果を評価してもらうことが重要です。薬剤が原因と考えられる場合でも、自己判断で服用を中止してはいけません。血糖値が高くなる原因は糖尿病だけではなく、絶食不足・ストレス・睡眠不足・感染症・ステロイド薬の使用など、一時的な要因が関係していることがあります。しかし、「一時的なものかもしれない」と自己判断して放置することは危険です。一時的な原因であれば再検査で正常値に戻ることが確認できますが、放置すれば糖尿病の確定診断が遅れ、適切な治療開始のタイミングを逃すリスクがあります。健診で血糖値の異常を指摘された場合は、自己判断せず、必ず再検査や精密検査を受けてください。「血糖値が高い」＝糖尿病ではない｜予備群との違い健診で血糖値が高いと指摘されても、すぐに糖尿病と診断されるわけではありません。血糖値が正常域と糖尿病型の中間にある状態を「糖尿病予備群(境界型糖尿病)」といい、空腹時血糖値では110〜125mg/dLがこれに相当します。糖尿病予備群の段階では、自覚症状がほぼないため、健診を受けなければ自分では気づけないことがほとんどです。したがって、健診で指摘を受けたにもかかわらず放置してしまう患者が少なくありませんが、これは非常に危険な状態といえます。この段階を見逃して適切な対応をとらないでいると、数年以内に2型糖尿病を発症する可能性が高まることが知られています。一方で、糖尿病予備群の段階で発見できた場合、食事・運動・睡眠などの生活習慣を改善することで、糖尿病への進行を防いだり、遅らせたりすることができます。薬に頼らず生活習慣の見直しだけで正常域に戻るケースもあるため、この段階での気づきと行動は非常に重要です。糖尿病予備群の症状や具体的な対策については、「糖尿病予備群(境界型糖尿病)の症状や対策について解説」もあわせてご覧ください。健診後に取るべき行動｜受診のタイミングと検査の流れ健診で血糖値の異常を指摘された後、どのタイミングでどこを受診すればよいか迷う患者は少なくありません。ここでは、「要再検査」「要医療機関受診」それぞれの場合に取るべき行動と、受診後の検査の流れについて解説します。要再検査の場合健診結果に「要再検査」と記載されていた場合は、速やかに内科または糖尿病内科を受診してください。再検査では、空腹時血糖値とHbA1cを改めて測定するのが基本です。HbA1cは過去1〜2か月の血糖の平均値を反映する指標であり、健診当日の一時的な体調の影響を受けにくいため、より正確な評価が可能です。また、これらの検査結果によっては、OGTT(ブドウ糖負荷試験)が追加されることがあります。OGTTとは、ブドウ糖を含む液体を飲んだ後に一定時間ごとに採血を行い、血糖値の変化を確認する検査で、境界型か糖尿病型かをより詳しく判別するために用いられます。要医療機関受診の場合健診結果に「要医療機関受診」と記載されていた場合は、2〜4週間以内を目安に医療機関を受診してください。自覚症状がないからといって後回しにしてしまう患者もいますが、症状がない段階でも血糖値の異常は着実に体に影響を与えています。糖尿病は初期段階では自覚症状がほぼないため、「体調が悪くないから大丈夫」という判断は危険です。そのため、健診結果を受け取ったら、できるだけ早めに受診の予約を入れることが重要です。受診の際は、健診結果票を持参すると、医師が経緯を把握しやすくなりスムーズに検査を進めることができます。健診で血糖値の異常を指摘された場合、要再検査であれば速やかに、要医療機関受診であれば2〜4週間以内を目安に医療機関へ足を運んでください。受診先は糖尿病専門外来でなくても、内科やかかりつけ医で対応できるケースがほとんどです。まずは気軽に相談する気持ちで受診してください。受診後の検査の流れや糖代謝異常の詳しい原因については、「健康診断で糖代謝異常を指摘された方へ｜原因・検査・受診のタイミングを解説」もあわせてご覧ください。血糖値が高い状態を放置するとどうなるか血糖値が高い状態が長期間続くと、全身の血管や神経が徐々にダメージを受けます。糖尿病が進行した場合に現れる代表的な合併症として、網膜症・腎症・神経障害の三つが挙げられます。網膜症は視力の低下や失明につながるリスクがあり、腎症が進行すると人工透析が必要になることがあります。また、神経障害では手足のしびれや痛みが生じ、日常生活に支障をきたすことがあります。これらの合併症に共通しているのは、自覚症状が出るころにはすでに病状がかなり進行しているという点です。「体に異変を感じてから受診しよう」と考えていると、対処が大幅に遅れてしまいます。そのため、無症状のうちに血糖値の異常を発見し、早期に介入することが非常に重要です。早期の段階であれば、薬を使わずに食事療法・運動療法のみで血糖値をコントロールできるケースも多くあります。健診で血糖値の異常を指摘されたら、自覚症状の有無にかかわらず、早めに医療機関を受診してください。まとめ｜健診結果を放置せず、まず一度受診を健診で血糖値の異常を指摘された場合、「糖尿病かどうか」を自分で判断しようとするよりも、早めに医師に相談することが最優先です。1回の健診結果だけで糖尿病と確定するわけではありませんが、だからといって放置してよい理由にはなりません。予備群の段階であれば、食事・運動・睡眠といった生活習慣の改善によって糖尿病への進行を防ぐことができます。早く気づき、早く動くことが、将来の合併症リスクを下げる最善の方法です。糖尿病の診察では、血液検査による血糖値・HbA1cの確認から始まり、必要に応じてOGTT(ブドウ糖負荷試験)などの精密検査が行われます。初めて受診する際の流れや検査内容については、「千葉市都賀周辺で糖尿病の初診を検討されてる方へ｜診察の流れ・検査内容・注意点を解説」もあわせてご覧ください。なお、千葉市都賀周辺にお住まいで、健診結果が気になる患者は、ぜひ当院へご相談ください。当院では、血液検査・診察・生活指導を通じて、患者一人ひとりの状態に合わせたサポートを行っています。「数値が少し高めなだけだから大丈夫」と思わず、気になることがあればお気軽にお声がけください。早期の段階での相談が、健康を長く守ることにつながります。当日の順番予約はこちらから

2026.04.21

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